Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh

Lượt xem: 1559

Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh như thế nào là thắc mắc mà đông đảo bạn đọc quan tâm và gửi thư về cho phòng khám da liễu Thành Đức mong được giải đáp. Bởi có đến 90% chị em sau sinh gặp phải tình trạng này. Hiểu được điều đó, trong bài viết dưới đây các chuyên gia của phòng khám Thành Đức sẽ cung cấp cho các chị em những thông tin hữu ích về chứng bệnh này.

rung-toc-sau-sinh

Rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng xảy ra ở cả nữ giới sau sinh cho con bú và không cho con bú. Số lượng tóc rụng ở mỗi chị em là khác nhau, thường rụng nhiều ở tháng đầu và giảm dần vào những tháng sau. Nhiều trường hợp, chị em sau sinh bị rụng tóc nhiều, thời gian rụng tóc kéo dài do không biết chăm sóc tóc đúng cách hoặc do không tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc để có được biện pháp khắc phục.

Thông thường, các chị em sẽ bị rụng tóc sau sinh ở vùng đỉnh đầu, tóc rụng khi đưa tay vuốt nhẹ và rụng nhiều nhất khi tóc ướt. Lượng tóc rụng nhiều trên 100 sợi/ ngày trong khi đó số lượng tóc mọc lại không đáng kể đã dẫn đến tình trạng tóc thưa, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ và tâm lý của các chị em sau cuộc vượt cạn.

nguyen-nhan-rung-toc-sau-sinh

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh có thể bắt nguồn do:

Rối loạn nội tiết tố: Một trong những yếu tố có tác động trực tiếp số lượng tóc rụng sau sinh chính là nội tiết tố sinh dục nữ (estrogen). Trong thời gian mang thai, lượng estrogen được tiết ra tương đối nhiều giúp kéo dài thời gian sinh trưởng của tóc và sau sinh đẻ, lượng estrogen ở nữ giới nhanh chóng hạ xuống thấp, khiến tóc không chỉ rụng như bình thường mà số tóc trong suốt thai kỳ cũng sẽ rụng cùng lúc và gây ra tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh.

Yếu tố tâm lý: Sau sinh các chị em thường phải đối mặt với những sang chấn về tâm lý, áp lực trong việc nội trợ, chăm sóc con lại kết hợp với việc chị em ở nhà trong thời gian dài khiến chị em luôn trong trạng thái buồn chán và có các suy nghĩ tiêu cực. Thường xuyên căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh ở nữ giới, đó đồng thời cũng là nguyên nhân khiến số lượng nữ giới trầm cảm sau sinh ngày càng gia tăng và có xu hướng tăng nhanh trong một vài năm trở lại đây.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Khi mang thai, các dưỡng chất trong khẩu phần ăn uống của chị em chủ yếu để cung cấp cho thai nhi. Sau sinh con, lại tiếp tục chú trọng dưỡng chất vào sữa bầu cho bé. Chính điều này đã làm cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng, hàm lượng dinh dưỡng không cân bằng khiến cơ thể mẹ thường xuyên mệt mỏi, tóc không nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nên dễ hư tổn và gãy rụng.

Do thiếu sắt: Như chúng ta đã biết, sau sinh con cơ thể nữ giới vô cùng yếu ớt, mệt mỏi và mất nhiều máu dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu sắt (thành phần đóng vai trò quan trọng trong kỳ sinh trưởng của tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh). Như vậy, tóc không nhận đủ các dưỡng chất cần thiết, nhất là sắt do đó rất dễ suy yếu dẫn đến rụng nhiều.

Cách trị rụng tóc sau sinh như thế nào?

Khác với việc điều trị rụng tóc ở người bình thường, khi trị rụng tóc ở nữ giới sau sinh, chị em cần hết sức thận trọng, không nên sử dụng các loại thuốc nội tiết hay kháng sinh bởi các thuốc này có thể hấp thụ vào nguồn sữa của mẹ và gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Cách tốt nhất để trị rụng tóc sau sinh cho các chị em đó là sự kết hợp của chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khoa học đồng thời chị em nên áp dụng một số mẹo chữa rụng tóc sau sinh từ tự nhiên với các nguyên liệu như: nha đam, dầu dừa, rau dền,… để tăng cường cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc chắc khỏe trở lại. Một số mẹo chữa rụng tóc từ tự nhiên mà chị em có thể áp dụng như:

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-bang-rau-den

Cách trị rụng tóc sau sinh với rau dền

Không chỉ là loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu mà rau dền còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc sau sinh nhờ hàm lượng lớn sắt, các vitamin A, B, C, canxi, photpho và protein có trong thành phần giúp tóc mọc nhanh và cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Cách thực hiện:

Chị em rửa sạch rau dền đỏ và mang luộc, khi nước sôi thì cho thêm một ít muối  rồi vớt rau ra. Sử dụng nước luộc rau dền đỏ gội đầu và mát xa nhẹ nhàng, sau đó chị em để ủ tóc trong khoảng 15 phút thì xả lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần tình trạng rụng tóc của chị em sẽ nhanh chóng được cải thiện.

cach-chua-rung-toc-sau-sinh-bang-dau-dua

Cách chữa rụng tóc sau sinh với dầu dừa

Các chuyên gia cho biết, trong thành phần của dầu dừa có chứa một hàm lượng lớn protein – có tác dụng kích thích lông, tóc phát triển và nuôi dưỡng khỏe mạnh. Do vậy, cũng rất dễ hiểu khi dầu dừa được các chị em sử dụng chuốt mi và ủ tóc hàng ngày.

tri-rung-toc-sau-sinh-bang-nha-dam

Trị rụng tóc sau sinh với nha đam

Nha đam (lô hội) là loại cây được ví von như “thần dược làm đẹp” của các chị em nhờ hàm lượng lớn enzym và protein trong thành phần. Ngoài ra, nha đam còn có công dụng rất tốt trong việc cân bằng độ PH cho da mặt và da đầu, giúp kích thích mọc tóc.

Cách làm:

Bạn sử dụng gel nha đam ép lấy nước và bôi lên da đầu, ủ trong trong khoảng 20 phút thì gội đầu lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn trong khoảng 2 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Đây là một số mẹo dân gian giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Để kích thích tóc mọc nhanh nhất, tốt hơn hết chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để có được những lời khuyên hữu ích nhất từ các chuyên gia.

cach-lam-giam-rung-toc-sau-sinh

Cách chăm sóc tóc cho nữ giới sau sinh

Các bà mẹ bị rụng tóc sau sinh cần chú ý một số điều sau:

Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, protein, canxi, các vitamin và khoáng chất cần thiết vào khẩu phần ăn uống hàng ngày, không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, cà phê và các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng...

Uống đủ nước: Chị em nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho tóc, tránh tình trạng tóc khô ngứa, gãy rụng. Bên cạnh đó, uống đủ nước cũng giúp chị em có được một làn da căng mịn, tươi tắn.

Chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học: Chị em sau sinh cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, không vận động mạnh hay lao động nặng nhọc đồng thời chị em cần giữ cho mình trạng thái tâm lý ổn định, tránh căng thẳng, stress tốt hơn hết chị em nên học các bài tập thiền và thở để giảm căng thẳng sau sinh và cải rõ rệt tình trạng rụng tóc.

Hạn chế sấy tóc: Việc sấy khô tóc dưới nhiệt độ cao sẽ làm tóc khô, xơ và dễ gãy do đó chị em nên dùng khăn lau cho đến khi tóc khô. Chị em cũng cần nhớ tuyệt đối không nhuộm tóc trong thời gian này, bởi các hóa chất trong thuốc nhuộm sẽ khiến tình trạng rụng tóc của mẹ thêm trầm trọng và gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa cho con.

Một lần nữa chúng tôi khuyến cáo chị em không nên chủ quan với hiện tượng rụng tóc sau sinh, nhất là khi hiện tượng này kéo dài trên 2 tháng kể từ thời điểm sinh em bé. Nếu tóc rụng quá nhiều, rụng thành đám, thành búi chị em nên chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn và có biện pháp khắc phục đúng cách, hiệu quả nhất.

Trên đây là những thông tin về rụng tóc sau sinh, nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh. Còn thắc mắc gì về vấn đề này, bạn đừng e ngại hãy nhấc máy và liên hệ ngay theo số hotline: 036 2286 888 hoặc click trực tiếp vào khung chat phía dưới để được tư vấn trực tiếp bởi chuyên gia. Cuối cùng, chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe!

 

Đánh giá: 
Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh
Điểm trung bình:  7.1 /  10 (  71 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?